Schenke Dir im neuen Jahr Zeit für Dich selbst.
Der neue Winter Pilates-Kurs wartet auf Dich...

Wir kennen es alle: Ein neues Jahr bringt neue Vorsätze, Hoffnungen und Ziele. Es ist zwar ein Klischee, aber es tut einfach gut, neu anzufangen, mit einem frischen Blick und besseren Gewohnheiten, die uns guttun.

Was diese Neuanfänge erleichtert, ist, etwas zu tun, das einem wirklich Spaß macht. Ich freue mich sehr, Euch einen neuen Mat Pilates-Winterkurs anbieten zu können – mit neuen Kursen, die Euch begeistern, motivieren und Euch Freude an der Bewegung schenken werden. Schau vorbei und melde Dich schnell an, um Deinen Platz zu reservieren.

Starte mit mir ins Jahr 2026 – mit Pilates!

• Donnerstags um 17 Uhr – Slow & Strong (11 Wochen Gruppen-Mattenkurs)

Um Euch in diesem Winter aufzuwärmen, habe ich einen Kurs entwickelt, der alle bekannten und beliebten Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau in einer fließenden Abfolge vereint, um mehr Kontinuität zu schaffen.

Es wird kein schnelles Training sein, sodass Ihr weiterhin an Eurer Pilates-Technik arbeiten könnt. Aber es wird intensiv und achtsam sein. Inspiriert von der Musik möchte ich Euch in diesen Kursen kontinuierlich motivieren und Eure Kreativität anregen.

• Samstags um 9 Uhr - Pilates Classic (11 Wochen Gruppen-Mattenkurs)

Dies ist ein klassischer Pilates-Mattenkurs für alle Leistungsstufen. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen werden die Übungen variieren, sodass Ihr herausfinden könnt, was sich für Euren Körpern gut anfühlt. Im Fokus des Kurses stehen die Anleitung, die Technik, die Körperwahrnehmung und die Vertiefung Eurer Pilates-Kenntnisse. 

In diesem Unterricht wird es keine Musik geben, damit wir uns etwas mehr auf die Erklärungen konzentrieren können. Einige der Kurse werden mit kleinen Pilates-Geräten durchgeführt.

• Samstags um 10 Uhr - Sweet & Spicy (11 Wochen Gruppen-Mattenkurs)

Nach einer Power-Flow-Stunde schlug jemand vor, mit Savasana abzuschließen, um den Körper nach dem intensiven Training zur Ruhe kommen zu lassen. Das inspirierte mich zu einer kreativen Idee: Sweet & Spicy wird eine Mischung aus Power Flow und Dehnübungen/Entspannung sein. Stellt Euch auf 60 % Power und 40 % Entspannung und Stretching ein.

Die Stunde wird von Musik begleitet, damit wir den Flow noch besser genießen können. Nicht für Anfänger empfohlen.

Die Details:

• Die Kurse dauern 11 Wochen.

• Slow & Strong findet donnerstags um 17:00 Uhr statt. Die Termine für den 11-wöchigen Kurs sind wie folgt: 8.1, 15.1, 22.1, 29.1, 5.2, 12.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3

• Pilates Classic findet samstags um 9 Uhr statt und Sweet & Spicy findet samstags um 10 Uhr statt. Die Termine für den 11-wöchigen Kurs sind wie folgt: 3.1, 10.1, 17.1, 24.1, 31.1, 7.2, 14.2, 21.2, 7.3, 21.3, 28.3 

• Jede Unterrichtseinheit dauert ca. 50 Minuten. Der Kurs findet live in Feudenheim UND online statt.

Eine kleine Zugabe für Dich, um Deine Beständigkeit zu finden…

Mein Traum ist es, Euch mit diesen Kursen Kontinuität zu ermöglichen. Nur durch Kontinuität können wir echte Veränderungen bemerken und die erstaunliche Wirkung von Pilates spüren.

Wenn Ihr Euch also für den kompletten Kurs anmeldet, erhaltet Ihr nicht nur die wöchentlichen Aufzeichnungen jedes Kurses sondern auch Zugang zu einer zusätzlichen Bibliothek mit weiteren tollen Kursen. Ihr könnt diese Kurse die ganze Woche über nutzen, um Euren wöchentlichen Studio-Kurs zu ergänzen – jederzeit, wann es Euch passt.

Ich freue mich darauf, Euch weitere Kurse anzubieten und Ihr mit Pilates in Bewegung zu haltet!